Gyógyít, nyugtat, segít ellazulni, inspirál és energiával tölt fel – attól függően, mire van szükséged. Azt mondják, mindenki ösztönösen olyan manadalát választ magának, amelyiknek hasznát veszi. A mandalát nézve aktivizálódik a színekhez és formákhoz passzoló energiacsakránk, és feltöltődik életenergiával.

A jógik elmélyedést segítő különféle eszközöket használnak, melyekre támaszkodva szilárdan tarthatják tudatukat meditációjuk tárgyán. Ezek a test- és kéztartások, azaz mudra, a hangok, ami nem más mint a mantra, a kézbe vehető tárgyak, tehát a vadzsra és a málá, illetőleg az istenségek különféle képi ábrázolásai, azaz a mandala.

A mandala a kozmosz illetve különféle istenek hindu vagy buddhista vallási ábrázolása. Elkészítési folyamata maga is egyfajta meditatív szertartás.
A mandalák körbevesznek minket a természetben is (virágok, hópelyhek), tengeri kagylók, A fák évgyűrűje, csillagok, bolygók, a naprendszer).

A mandala színeinek jelentése:

* Fehér: megkönnyebbülés, tökéletesedés, együttérzés, nyugalom.
* Fekete: titok, megérzés, belátás, újjászületés.
* Szürke: lelki gyógyulás, szelídség, szeretet, hűség.
* Sárga: barátságosság, fogékonyság, természet, intelligencia.
* Kék: elégedettség, ellazulás, harmónia.
* Tűzpiros: rettenthetetlenség, hatalom, változás, szerelem.
* Bíbor: emberszeretet, idealizmus, bölcsesség.
* Rózsaszín: érzékenység, a “belső” gyógyulása, egyetemes gyógyulás.
* Narancs: önkontroll, vitalitás, becsvágy, megérzés.
* Zöld: növekedés, bizalom, kapcsolat, gyógyulás, nyugalom.
* Barna: földközelség, stabilitás, tudatos kötődés a környezethez.
* Ezüst: érzékfölötti, természetfölötti képességek, áradó érzelmek, jólét.